Los cómo encontrar una relación saludable Diarios
Repite frases positivas sobre ti mismo: "Soy una persona valiosa", "Estoy orgulloso de quién soy", "Soy capaz de alcanzar mis metas".
Para aprender cómo cuidar este vínculo a prolongado plazo, el psiquiatra Enrique Rojas explica sus claves fundamentales para amparar el amor incondicional en la pareja.
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos.
Asegúrate de consagrar tiempo a tus intereses y necesidades personales, luego que una persona que se siente plena y realizada tiende a ser un mejor compañero en una relación.
Si encuentra que ciertas cuentas, medios o canales lo hacen sentir mal consigo mismo, deje de seguirlos o limite su exposición. En su lado, busque cuentas y canales que promuevan la positividad corporal y el amor propio. Otras formas de adicionar positividad a su rutina incluyen:
El amor propio es un aspecto fundamental de nuestra Salubridad mental y bienestar emocional. Cultivar una buena autoestima nos permite contraponer los desafíos de la vida con mayor fortaleza y confianza.
Mayor disposición para comunicarse. La capacidad de comunicación entre las dos personas se verá incrementada si cada individualidad tiene una sana autoestima, lo que permitirá abrirse y dialogar sobre sus sentimientos sin temor a ser Judicatura.
Es común que cuando nos sentimos mal con nosotros mismos, cómo sanar heridas emocionales interpretemos las acciones de los demás de guisa negativa. Expresar nuestras emociones y deposición de guisa clara y respetuosa es fundamental para construir vínculos sólidos.
La intimidad emocional se cultiva al compartir pensamientos y sentimientos en un bullicio seguro y de apoyo. Practicar la empatía y el entendimiento fortalece este vínculo.
En este punto es importante identificar el origen del problema, aunque sea en unidad mismo o en la relación con el otro; Figuraí como encontrar formas de mejorar la situación sin pasar por encima de los sentimientos del otro.
Katharine: Tienes el don de maravillarte como una pupila y, al ir envejeciendo, te has sentido más atrevido de expresarlo. Por eso me encanta llevarte a pasear en la naturaleza o al zoológico. Es divertido verte en esos entornos. Todo te llena de tanto asombro.
¿Has sentido esa chispa cuando compartes una idea apasionante con determinado y ellos positivamente lo entienden? Esa es la intimidad intelectual. Retarse mutuamente, pelear opiniones, y expandir horizontes intelectuales juntos fortalece el vínculo.
Autoconocimiento: El primer paso para cultivar el amor propio es conocerse a individuo mismo. Esto implica identificar nuestras fortalezas, debilidades, valores y evacuación. Aceptarnos tal como somos nos permite desarrollar una relación más compasiva con nosotros mismos.
Marlo Thomas y Phil Donahue, la historia de un casamiento exitoso Un vistazo a la intimidad de la pareja con décadas de una relación acertado.